Дұрыс тамақтану мәдениеті — бұл адам денсаулығына, физикалық және психологиялық әл-ауқатына оң әсер ететін тамақтану әдеттері мен дағдыларын қалыптастыруды көздейтін ұғым. Ол тек қана дұрыс тағамдарды таңдау мен оларды пісіруді ғана емес, сонымен қатар, тамақтану уақытын, мөлшерін, тамақтану процесін түсінуді қамтиды. Дұрыс тамақтану мәдениетінің негізгі қағидаттары: Теңгерімді тағам қабылдау: Дұрыс тамақтану үшін адам ағзасына қажетті барлық макро- және микроэлементтерді (ақуыз, көмірсу,